一般情况下节育环的正常使用期限大约多数是在10年到15年，目前您带节育环都16年了，建议您最好是去医院先做个妇科彩超，或是盆腔透视看看节育环的具体位置建议月经干净三天取环，如果你还有妇科问题可以在线咨询我们杭州天目山医院。

你好，临床上，女性取环在月经干净3-7天内，如有特殊情况也可随时取环，基于你的情况由于你已经上环16年时间了，建议你先去医院行彩超检查看看子宫里避孕环的情况，如果你还有妇科问题可以在线咨询我们杭州天目山医院。