你好，根据你的情况描述，建议还是应该及时去医院检查一下为好，急性盆腔炎需要及时抗炎治疗的阴道炎症分好多种，每一种的致病菌都不相同需要明确致病菌才能对症治疗，所以你需要去医院做个妇科检查彩超检查和阴道分泌物的检查，建议注意休息避免生冷辛辣油腻刺激性饮食饮食宜清淡多喝水。

你好，你有盆腔炎的病史结合你这几天又出现腰酸，下腹左侧痛而且外阴也有阴道炎的不适表现，考虑是盆腔炎又患了，建议你可以到正规医院查一下B超与白带的检查，以明确进一步的抗炎药物治疗。