你好，一般情况下月经提前或者是推迟一个星期左右都是正常的，有好多因素都可能会影响到月经的情况的，比如熬夜，劳累，精神紧张，情绪波动，环境改变等情况下，都可能会影响到月经的情况。建议在月经期间注意休息，避免劳累，生活规律，不要熬夜，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意会阴部卫生等。

你好，一般月经期提前退后一周来潮都属于正常的，现在可以继续观察，建议你放松心情，合理休息，月经跟环境因素、精神紧张、压力大都有一定的关系的，月经期间不吃辛辣凉的食物，尽量避免腹部受凉。