你好，月经不调不能盲目治疗，要先检查清楚原因，根据原因来进行治疗调理才能取得比较好的效果，杭州天目山医院有专门的妇科科室，在月经不调诊治方面很专业。

你好，如果患者存在月经不调的现象，日常生活中要养成良好的生活习惯以及作息习惯，调整好自己的饮食结构，避免吃生冷寒凉的食物，生冷寒凉的食物容易导致女性出现冬寒，只会加重月经不调的严重程度。月经期间患者要做好保暖避湿的工作，如果患者减肥要采取健康的措施要避免过度节食，并且戒烟戒酒，避免熬夜，早睡早起，缓解自身的精神压力。