您好，月经期间是禁止同房的，因为在月经期间女性身体抵抗力比较差，容易引起逆行感染，也可能导致子宫内膜异位症的发生，建议您注意休息，避免熬夜和劳累过度，注意保暖，避免着凉，不要吃一些生冷辛辣刺激性食物，继续观察，有不适症状及时就诊。

你好，根据你所描述的症状，建议多喝红糖水，益母草颗粒促进血液循环，不要吃辛辣刺激性，海鲜，生冷食物，注意休息，不要太劳累，以后经期禁止性生活，以免引起子宫内膜炎。