你好，根据你描述的情况，月经初潮后有很长一段时间，由于内分泌和卵巢功能发育还没有完善，会有月经不调现象，
建议你注意休息放松心情平时避免着凉，少吃刺激性辛辣生冷的食物在月经期间多喝些红糖水。

根据你的描述和你目前的情况来看，也是有一定的活性的，这些食物也有一定的活血的效果的，但是还是要看看具体的你的月经不调的原因才可以对症处理的，如果是由于血液不通等原因是有一定的作用的，但是其他的原因一般没有意义的，如果您还有妇科问题可以在线咨询我们杭州天目山医院。