产后瘦身别跟风，三种情况更需谨慎！
发布日期：2019-11-21 来源：www.tmsfk.com作者：杭州天目山医院
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摘
要生育后不久就做一些大幅度的运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。
现代女性十分注重保持身材，还没“卸货”就惦记着产后瘦身，然而，产后女性身体状况已经不如从前，减肥也要留心，出现以下三种情况就不易马上瘦身。
01、剖腹生育后8周内
生育后不久就做一些大幅度的运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。
因此，一般顺产的妈妈在产后4-6周才开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈则需要在6-8周之后。
02、产后便秘
由于产后，身体水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，新妈咪不仅精神上尴尬，身体上也饱受折磨。这种情况下新妈咪也不宜即刻进行瘦身，而应该针对性地进行补水和植物纤维的补充，在便秘情况得到缓解之后再进行瘦身。
03、产后贫血
如果新妈咪在生育时失血过多，很容易造成产后贫血，使产后恢复过程延长。在贫血没有得到解决的时候强行进行瘦身，必然会加重新妈咪的贫血现象。因此，产后贫血的新妈咪要多吃含铁丰富的食品，如菠菜、动物肝脏等，尽早解决贫血问题，科学进行产后瘦身。
产后恢复对于女人来说是生命的第二次绽放，更是一次脱胎换骨的历练，除了身体结构上的重新构建，也是心理上的再生认识。其实刚刚生完孩子的妈妈们，并不用过于担心自己的身材，在选择塑身方法的时候一定要选择科学合理的方法。
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