剖腹产是需要做盆底康复的，很多人认为剖腹产没有对盆底造成挤压，就不需要做产后的盆底康复，这是错误的，不管是顺产的妈妈还是剖腹产的妈妈，产后都需要常规的进行盆底的康复治疗。因为在怀孕的过程中，特别是在体内孕激素和松弛素的作用下，盆底肌松弛，随着胎儿的增大，胎位下移，对盆底肌的压力会越来越大，造成盆底肌的松弛或功能的障碍。如果生产完后，它的这种功能没有恢复到正常的状态，剖腹产的妈妈其实也会出现盆底功能障碍性的疾病。所以，剖腹产的妈妈，产后也需要常规的盆底康复治疗。

 

　　剖腹产后一定要及时把自己身体调养好，平时还应该做好一些护理工作，一定要在刚做了剖腹产手术之后注意休息，不能剧烈运动，也不要重体力劳动，否则就会影响盆底恢复，日常饮食要合理搭配，尽量多吃营养丰富无刺激的食物比较好，一些垃圾食品尽量不要吃，以免造成负面影响，平时还要保持良好心态，心情舒畅对身体恢复有利，以免影响到身体健康，日常生活中应该做好定期复查的工作，一般在产后42天需要去医院复查身体，了解子宫恢复情况，要是发现异常也可以及时采用正确方案治疗。

 

　　产后体形如何尽快恢复？产后恢复的重点，莫过于体形的恢复。但是产后瘦身，宜在分娩后六周以上进行，由于分娩会消耗一个正常女性大部分的体力，所以分娩过后女性需要补充一定的营养支撑身体的恢复以及哺乳的需要，所以产后瘦身适宜在分娩后六周以上开始进行，并且要注意循序渐进，不可操之过急。

 

　　1、控制热量与脂肪，包括各类油炸食物、肥肉、动物内脏以及各种主食等都是要少吃的，而主食方面可以多元化，增加各类粗粮。

 

　　2、饮食清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

 

　　3、平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。

 

　　4、戒除宵夜，细嚼慢咽，每顿饭保持七分饱即可。

 

　　杭州天目山医院温馨提醒：相信大家通过上述内容的介绍，都有了一定的了解，如您还有其他问题，可以在线咨询我们的医生。

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